加圧シャツの効果ランキング

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筋トレや体を引き締めるためのグッズとして、

加圧シャツの人気が高まっています。

 

基本的に下着として着用するものが多く、

加圧インナーや筋トレシャツなど、

様々な呼ばれ方をしています。

 

しかし、どれも基本的には同じ商品です。

 

加圧シャツには一般的なシャツとは違い、

競泳用の水着などに採用されている、

素材を使っているのが特徴です。

 

収縮力がやや強い繊維で

織り込まれていますので、

着用した部分に程よい圧力を加えます。

 

一方方向だけ圧力をかけるのではなく、

全体から圧力を加えますので、

バランスよく体を引き締められるのがメリットです。

 

素材の繊維にはスパンデックスというものが

使われています。

 

加圧シャツの殆どに使用されていますので、

商品の素材部分を確認することをおすすめします。

 

ポリウレタン弾性繊維が正体で、

多くの競技用ウェアに採用されています。

 

ゴムのように伸縮する力に優れており、

体のあらゆる動きに対して、

フィットする高い機能を持ちます。

 

混紡率が低めでも効果が発揮される、

効率の良い高性能な繊維です。

 

スパンデックスが単独で使われることはまずなく、

他の繊維と一緒に織り込んで効果を発揮します。

 

加圧シャツであれば、ナイロンが

その素材の殆どの部分を占めており、

残りをスパンデックスで構成しているような

内容です。

 

スパンデックスの割合が高いものほど、

加圧シャツの伸縮効果が高いとも見て取れます。

 

証拠として人気商品の加圧シャツは、

ナイロン80％に対し、スパンデックスが20％です。

 

他の商品だとナイロン95％で

スパンデックスは5％程度しか使われていないものが

多く見受けられます。

 

加圧シャツが筋トレシャツと呼ばれる

パターンがあることから、着用すれば

腹筋が割れる、盛り上がるような筋肉がつくと

話題に取り上げられることがあるものの、

実際にはそのようなマッチョな体を

作ることはできません。

 

あくまでも補助的に着用するもので、

体の筋肉バランスを整えるのが目的の商品です。

 

但し、着用しながら筋トレをすると

効率が良くなるメリットを持ちます。

 

姿勢が良くなる効果や、

体幹トレーニングが自然にできて、

突き出したお腹をスリムにするのに

役立ちます。

 

お腹に圧力をかけることから、

食べ過ぎを防ぐ効果も期待できます。

 

購入するなら、男性用、もしくは女性用といったふうに、

それぞれの性別に対応する商品を選ぶのがおすすめです。

 

男性用の加圧シャツだと

女性には合わない場合があるからです。

 

女性なら女性用の加圧シャツを探すようにします。