加圧シャツと補正下着の違い

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加圧シャツと補正下着の違いとは

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所要時間 約 4分

加圧シャツも補正下着も美しいプロポーション作りに

役立つものですが、効果は全く異なります。

 

メリハリのある体を手に入れたい女性達が

よく使用する補正下着は、余分なお肉をバストなどに

寄せたりして凹凸のある美しいラインを整えるものです。

 

お腹周りのお肉も抑え込むことでシルエットが美しくなりますが、

細い状態が維持されるのはこの下着を装着している時だけです。

 

脱ぐと元に戻ってしまいますので、

本格的にメリハリのある体を

手に入れられるものではありません。

 

脂肪の多さに悩む女性達はその脂肪自体を

何とかしないと美しいプロポーションは

手に入りませんので、脂肪の燃焼を促す方法を

考えなければなりません。

 

ダイエットをする時間がなくて

急きょサイズの小さいスーツなどを

着用しなければならない時や

体のラインが出るドレスなどを着る必要に

迫られた時には補正下着が活躍します。

 

加圧シャツの場合、着用している間中

適度な圧をかけて血流を制限します。

 

血流が制限されると体の中では何が起こるのかというと、

筋肉に必要なエネルギーが十分に届かなくなって

無酸素のような状態になります。

 

どの程度の無酸素状態が作られるかは

取り入れる加圧シャツの種類にもよりますが、

サポート力の強いものはかなりの効果が

期待できるようです。

 

無酸素運動というと辛い筋トレが思い浮かびますが、

どれも高い負荷をかけて行う運動ばかりですので、

筋力の弱い人がこなそうとすると

かなり苦労することを覚悟しなければなりません。

 

辛すぎて短期間で断念してしまうようなケースも多いので、

元々の筋力が弱い人には筋トレのハードルは高いといえます。

 

そこで利用したいのが加圧シャツであり、

着用するだけで筋トレを行う時に使われるような

速筋を使うことができ、効率良く筋力を

つけていくことができます。

 

筋力がアップすると食べたものが

燃焼されやすくなりますので、

ダイエット効果が高まります。

 

痩せられるだけでなく体質自体が変わりますので、

その後は極端なカロリー制限をしなくても

良くなります。

 

運動が苦手な人にこそ試してほしいのが

加圧シャツであり、取り入れるのは全く大変なことでは

ありません。

 

ただし、着用するだけで筋肉ムキムキになるという

情報は誤りであり、やはり適度に体を動かさなければ

効果は感じられません。

 

体を動かすとはいっても日常生活の中で行う

動作程度でも良いので、誰でも無理なくこなせるはずです。

 

女性でも取り入れられるのが

加圧シャツの魅力でもあります。

 

 

 

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