加圧シャツは着るだけでも効果

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加圧シャツは着ているだけでも効果あるのか | 加圧シャツランキング

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所要時間 約 4分

加圧シャツはストレッチ素材を使い、体に適度な

圧力をかけるように作られたシャツのことです。

 

着るだけで筋肉に負荷をかけるので

運動をしているときと同じような状態を作り

体を引き締める効果があると

いわれています。

 

保温性があるので防寒用に着用したり

消臭効果があるものなら汗をかきやすい

時期に着用するのも良いでしょう。

 

加圧シャツはいくつかのメーカーから

販売されていますが、スパンデックスという

伸縮性が高いストレッチ素材を多く

使われているものほど強い圧力がかかりますが、

窮屈というものではなく加圧バランスを調整し、

体への高いフィット感を実現しています。

 

加圧シャツは着ているだけでもきれいな

ボディラインをキープして体を

引き締めてくれるのですが、

ダイエットや筋肉を鍛えるための

トレーニングするときに加圧シャツを

着用して行うことでより効果が

期待できるのです。

 

姿勢を正しくキープし体のバランスを

保つことができるので体幹を鍛えるために

最適なのです。

 

運動中だけでなく仕事の時や

プライベートの時間にも、また就寝中にも

着用することができます。

 

加圧シャツは伸縮性が高いので

体が動かしやすくどんなシーンでも、

インナーとしても合うとシャツとしても

着ることができます。

 

加圧シャツは着ているだけで

運動をしているような状態になる

ということですが、実際に来ているだけで

効果あるのでしょうか。

 

加圧シャツを購入して試してみた方からの

口コミでは「着用すれば背筋が伸びた」

「小さいので窮屈かと思ったがフィットしている」

「適度な締め付けが心地よい」

「着ているだけで発汗がある」などという

口コミがあります。

 

まず窮屈すぎて着ることができなければ

何の効果もないので、サイズが合わず

きつすぎたり緩すぎたりせず、

気持ち良く毎日着続けることができる

という点は大きなポイントとなります。

 

そして日にちが経過し、ダイエットや筋肉がつくなど

効果あるのかということに関しては

「お腹が引き締まってきた」

「上半身が引き締まってきた」「体重が落ちた」

などの口コミもあります。

 

加圧シャツにも様々な商品があるので

すべての商品に同じ効果を期待することは

できませんが、スパンデックスという素材を

たくさん配合しきちんと加圧バランスが

調整されている加圧シャツの方がより

効果が期待できます。

 

そしてただ着ているだけでも

体の引き締め効果や発汗効果があるのですが、

着用しながらトレーニングをしたり、

食事の量を減らすなどの努力をすれば

さらなる効果が期待できます。

 

 

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