加圧シャツとアンダーアーマー

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加圧シャツとアンダーアーマーでは得られる効果が違うのか?

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所要時間 約 4分

加圧シャツと似たアイテムにアンダーアーマーがありますが、

両者には大きな違いがあります。

 

アンダーアーマーは、加圧シャツとは違い、

コンプレッションウェアの位置づけにあります。

 

要するに、圧をかけることで筋肉の無駄な動きを抑え、

正しい筋肉の使い方をサポートする役割を

担っているアイテムです。

 

着用するとピタッと体にフィットするのが特徴で、

肌に密着するタイプの服をコンプレッションウェアと

呼んでいます。

 

コンプレッションウェアには、

パフォーマンス向上効果や疲労回復効果が期待できます。

 

スポーツパフォーマンスを高めるための

機能性ウェアなので、色々なスポーツシーンに

利用することができます。

 

ただ、運動全般のパフォーマンス向上を促す

アイテムなので、得られる効果は、

疲労軽減やスタミナ向上がメインになります。

 

着ると運動時でのパフォーマンスが上がり、

疲労回復についても効果が実感できますが、

筋力アップに直接繋がることはありません。

 

筋肉のサポートやパフォーマンス向上を目的に

作られているので、そもそも直接筋肉に影響するようには

作られていないのです。

 

一方、加圧シャツは負荷がかかるので疲れますが、

上半身全体を加圧することで筋力アップを

促進してくれます。

 

従って、違いは、筋力アップの効果を感じることが

できるかどうかと言っていいでしょう。

 

筋力アップとウエスト痩せ効果を期待するなら、

加圧シャツがオススメです。

 

アンダーアーマーの効果も非常に高いのですが、

あくまで運動のパフォーマンスを向上させるものと

考えるべきです。

 

少ないトレーニングでも筋力アップ効果が

期待できる、加圧シャツのような効果は期待できません。

 

体に負荷をかけて筋力アップ促進を目的として

作られている加圧シャツは、抜群の筋力アップと

痩せる効果を発揮してくれます。

 

加圧シャツを着用して筋トレを実践すると、

とにかく疲れます。

 

それだけ筋肉に負荷がかかっている証拠で、

結果、着用後は運動量が増え、筋力アップに繋がります。

 

また、筋トレ効果はもちろん、猫背改善効果も

期待できるので、姿勢を矯正したい人にもオススメです。

 

アンダーアーマーとは違い、加圧シャツは

効果の面ではっきりしていて、着用した人の多くは

体に何らかの変化を感じています。

 

中には3週間で痩せたという口コミもあるほどで、

着用した時の体に対する負荷の影響で

そうした結果になっているのでしょう。

 

筋力アップにそれほど興味がない人なら

アンダーアーマーでもいいのでしょうが、

筋力アップに興味のある人は加圧シャツの着用を

おすすめします。

 

 

 

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