加圧シャツのトレーニングの効果

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トレーニング効果をアップさせる魔法のような加圧シャツ

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所要時間 約 4分

加圧シャツは、シャツの着用により

筋肉に圧力をかけることにより、

トレーニング効果を高めることが

できるウェアです。

 

ランニングや球技など、さまざまな

スポーツにおいて、着用するのが

お馴染みとなっている

コンプレッションウェアの強化版と言えるのが、

加圧シャツです。

 

有名なプロスポーツ選手やトレーニングマニアの

タレントが加圧シャツを愛用していることが、

テレビやSNSなどで広く知られるようになり、

一般のトレー二ーの間でも着用する人が

増えてきました。

 

加圧シャツを着用してトレーニングを行うと、

筋肉が圧迫されて血流の流れが

阻害されるため、血液中に疲労物質や

老廃物がたまりやすくなります。

 

いわゆる、追い込んだ状態を擬似的に

作り出すことができるため、

加圧シャツを着用していない場合にくらべて、

筋肉に強い刺激を与えることが可能です。

 

そのため、短い時間であっても、

高い効果が期待できるのが

加圧シャツの魅力です。

 

仕事や家族サービスで忙しい社会人トレー二ーに

とって、時間はたいへん貴重なので、

効率の良さが求められます。

 

短い時間でも効率良く鍛えることができる

加圧シャツは、忙しい現代人にとって、

一度は試してみる価値があると言えるでしょう。

 

加圧シャツには、他にもいろいろと

嬉しい効果があります。

 

例えば、猫背など姿勢の悪さに対しても、

加圧シャツを着用するを着用することで、

改善する可能性があります。

 

姿勢の悪さの原因は、そのほとんどが

筋肉不足や筋肉のバランスの悪さです。

 

特に、女性は姿勢維持に必要な背筋や

腹筋の量が不足しているために、

背中が曲がってしまうことが

多くなっています。

 

筋肉量が少ない女性であっても、

加圧シャツが筋肉を協力にサポートするため、

正しい姿勢を長い時間キープすることが

できるようになります。

 

また、ダイエットにも効果を

発揮することが知られています。

 

特に、ぶよぶよしたお腹を

引き締める効果は抜群です。

 

内臓脂肪が増えると、下腹が大きく

突き出してしまい、スタイルが

崩れてしまいます。

 

しかし、加圧シャツが体を引き締めてくれるため、

自然とスタイルが良くなります。

 

使用されている素材は、ナイロンや

ポリエステルなどのスポーツ衣料に

広く使われている素材ばかりなので、

健康面でも安心です。

 

もちろん、スポーツ時に着用するため

吸湿速乾機能がついており、汗をかいても

臭いにくい防臭機能機能付きの商品も

販売されています。

 

トレーニングだけでなく、

いろいろなスポーツをするときや、

締め付け強度の低いものを選べば

日常生活において普段着として

着用することもできるため、

1着は持っていて損はないウェアと

言えるでしょう。

 

 

 

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